扁豆薏米炖鸡脚

菜系及功效：湘菜
扁豆薏米炖鸡脚的制作材料：
主料：扁豆2克,薏米2克,鸡脚50克,姜1片,食盐等。
扁豆薏米炖鸡脚的特色：
健脾去湿，舒筋活络。
教您扁豆薏米炖鸡脚怎么做，如何做扁豆薏米炖鸡脚才好吃
1、鸡脚在入汤前要先“飞水”。

2、将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅/煲内，待煮好后加入食盐调味即可。

要点：鸡脚最好选购瘦细的本地鸡脚，不要盲目追求“肉感”，因为汤所取的是鸡脚骨的营养和浓味。