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上汤鱼片 | |
菜系及功效:湘菜 延缓衰老食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 1. 将草鱼(中段)自背部直剖成两半,去骨和大刺,再切成2厘米宽的薄片,同时去小刺;生菜撕成小片,放汤碗中;油条切薄片后,放热油锅中稍炸,捞出铺在生菜上。 上汤鱼片的制作要诀:鱼肉一定要新鲜,同时要切得极薄,冲泡开水时才能立即熟透。 小帖士-健康提示: 鱼类富含人体所需的优质蛋白质及脂肪酸,是良好的食品,可常吃。 | |