芝麻蜂蜜粥

菜系及功效：精品主食 乌发食谱 美容菜谱
口味：清香味      
工艺：煮
芝麻蜂蜜粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：黑芝麻30克
调料：蜂蜜20克

1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；
2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；
4. 然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；
5. 再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。