冬季保护心脏6注意

冬季保护心脏6注意

饮食有度  　　进入冬季，人们胃口增大，常常会破坏人们的饮食规律，使消化道抵抗力下降，稍不注意就可能引发消化道感染。因此，要特别注意做到一日三餐要有规律，避免暴饮暴食引发消化道感染而危害心血管系统。另外，进食过饱，胃壁扩张，会导致心脏代谢增加而诱发心肌梗塞。  　　清洁口腔  　　口腔内的慢性炎症，如牙龈炎、牙周炎等处的细菌和牙菌斑中的细菌都会进入血液，促使血栓形成，诱发心脏病发作。因此，餐后及睡觉前要认真刷牙。每半年到一年应请医生检查口腔及洁齿一次，去除牙石，治疗牙周病，以减少心脏病发作的概率。  　　室内通风  　　研究认为，家用电器