缓解心理压力十大对策(3)

缓解心理压力十大对策(3)

应对策略之八：学做三件事　 　　1、学会关门。 　　即学会关紧昨天和明天这两扇门，过好每一个今天，每一个今天过得好，就是一辈子过得好。 　　2、学会计算。 　　即学会计算自己的幸福和计算自己做对的事情。计算幸福会使自己越计算越幸福，计算做对的事情会使自己越计算对自己越有信心。 　　3、学会放弃。 　　特别推荐汉语中一个非常好的词，这就是“舍得”。记住，是“舍”在先，“得”在后。世界上的事情总是有“舍”才有“得”，或者说是“舍”了一定会“得”，而“一点都不肯舍”或“样样都想得到”必将事与愿违或一事无成。 　　应对策略之九：学说三句话