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板栗烧童鸡 | |
菜系及功效:云贵菜 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱 月经不调食谱 板栗烧童鸡的制作要诀:1. 掌握好甜、咸酱油用量,调色宜浅不宜深,调色过度,成品发黑发暗,而味发苦,影响质量,本菜约需甜酱油20克,咸酱油20克; 2. 此为家常菜式,讲究吃原汁原味,放汤要适当,汤多则味淡,汤少则鸡不易烧透; 3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。 小帖士-健康提示: 板粟含丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等,营养成分的98%可为人体吸收利用,被称为“干果之王”。 | |