牛奶煮平菇

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菜系及功效：私家菜脾调养食谱胃调养食谱学龄前儿童食谱补虚养身食谱贫血食谱
口味：甜味
工艺：煮
牛奶煮平菇的制作材料：
主料：平菇150克
辅料：牛奶500克
调料：白砂糖30克
教您牛奶煮平菇怎么做，如何做牛奶煮平菇才好吃
1.先将平菇放入沸水中略烫，然后切成丝，与牛奶入锅同煮。
2.起锅前加适量白糖即可。

牛奶煮平菇的制作要诀：鸡内蒸烂入味后口感更佳。
小帖士-健康提示：
功效：舒筋活纯络、补益虚损。
本品营养丰富，能有效促进体内血液循环，久食可治疗贫血。
中医认为：平菇性温味甘，具有滋养脾胃、除湿散寒等功效；牛奶性平味甘，有补益虚损、养胃润肠等功效。