芹菜炒鳝鱼

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鲁虺餐饮美食菜谱 / 芹菜炒鳝鱼

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菜系及功效：私家菜乳母食谱接触化学毒素人员食谱产后调理食谱营养不良食谱
口味：咸鲜味
工艺：生炒
芹菜炒鳝鱼的制作材料：
主料：鳝鱼150克
辅料：芹菜100克
调料：大葱5克,大蒜（白皮）10克,姜5克,胡椒2克,花椒2克,豆瓣酱15克,白砂糖5克,植物油50克,料酒10克,酱油10克,醋5克

芹菜炒鳝鱼的特色：
味美可口，易于咀嚼，营养丰富。
教您芹菜炒鳝鱼怎么做，如何做芹菜炒鳝鱼才好吃
1. 将胡椒、花椒炒焦，研成细粉；
2. 芹菜斜切丝，焯熟备用；
3. 姜、葱、蒜切丝；
4. 将鳝鱼切成4厘米长的斜丝；
5. 锅置旺火上放入植物油加热后，放入鳝鱼丝，翻炒至半熟时加入料酒、豆瓣酱、姜丝、葱丝，再翻炒几下；
6. 放入酱油、白糖、肉汤，然后改微火煨之，待汁将尽时，加入醋翻炒；
7. 最后放入焯熟的芹菜丝，炒匀后盛在碗里，撒上胡椒粉、花椒粉即成。
小帖士-健康提示：
产妇吃本菜，补而不滞，很有好处。
小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。