炖蛋肉

菜系及功效：私家菜 补血食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味      
工艺：炖
炖蛋肉的制作材料：
主料：猪肋条肉（五花肉）500克
辅料：鸡蛋100克,鸡蛋黄50克,香菇（鲜）25克,黄花菜50克,玉兰片50克
调料：大葱5克,姜3克,酱油30克,白砂糖5克,料酒25克,盐5克,胡椒粉1克,猪油（炼制）75克,味精4克

1. 五花肉切成约5厘米宽，1.6厘米厚的块，两面用刀拍一拍，摆于篾筛上，晾干表皮水分，全蛋和蛋黄磕入碗中打透；
2. 炒锅置中火上，加油烧至五成热，把肉块拖上蛋液入锅，炸至结壳捞起沥去油，拣去蛋丝和蛋渣；
3. 将肉块放沙锅中，倒入白汤，置旺火上烧沸，转微火炖一小时，加进盐、酒、白糖、胡椒粉、香菇、玉兰片、黄花菜、葱结、姜块，继续炖至酥透，拣去葱、姜，调入味精，即可上席。